среда, 22 мая 2013 г.

21 вредная тех-привычка: неправильная осанка при работе за компьютером

Уроки осанки, поучительные истории и эргономические устройства последних 30 лет, видимо, ничему нас не научили. Как результат, дрожание рук является самой распространенной формой невралгического синдрома под названием ловушечная нейропатия, от которого страдает 5,8% населения. Лечится с помощью хирургического вмешательства. А все потому, что мы ленимся сидеть с прямой спиной.


Совет: Необходима правильная рабочая обстановка. Регулируйте свой стул по высоте так, чтобы колени сгибались под углом 90°, ступни ног должны полностью касаться пола. Монитор расположен прямо перед вами и его верхняя точка находится на уровне глаз. При работе на клавиатуре запястья должны располагаться прямо, предплечья параллельно полу.

 источник

Комментариев нет:

Отправить комментарий